MuscleWiki, allenamenti specifici per ogni muscolo

Con MuscleWiki trovi l’esercizio specifico per sviluppare qualsiasi fascia muscolare con istruzioni e video esplicativo

Vuoi aumentare i pettorali o avere glutei d’acciaio? MuscleWiki potrebbe essere una risorsa utile allo scopo. Non è un sito particolarmente innovativo, ma organizza le informazioni in modo utile per arrivare diritto allo scopo.

In pratica suquesto sito è possibile trovare gli esercizi per allenare qualsiasi fascia muscolare. Dalla Home page si deve innanzitutto selezionare la versione maschile o femminile. Una figura stilizzata permette quindi di selezionare il muscolo che si vuole allenare.

Dopo aver cliccato sul muscolo che vuoi allenare, una nuova pagina mostra una descrizione del gruppo muscolare seguita da un elenco di allenamenti specifici con tanto di istruzioni e GIF animate.

MuscleWiki usa il traduttore di Google per fornire le informazioni in qualsiasi lingua, compresa l’italiano. Il sito offre anche alcuni strumenti per calcolare il regime alimentare e le calorie consumate.

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